AVIS

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Nous avons le plaisir de vous annoncer l'ouverture de notre club de danse et fitness
Prochainement, le site actuel sera dévié vers le nouveau site de "Silhouette-Danse"
qui regroupera les cours de Jodoigne, La Bruyère et Gembloux.
Les cours seront donnés par Cécile Marchand et Catherine Mezzapesa
N'hésitez pas à nous faire part de vos idées, remarques, propositions, ...
Nous vous souhaitons une belle année de sport et/ou de danse


 

ZUMBA-FITNESS : mardi 20h15 (ancienne salle de gym du CEPES au sous-sol) entrée par le 85 ch de Tirlemont avec Cécile

FITNESS-DANCE : jeudi 20h15 (salle de gym du CEPES au fond de la cours de recré, comme d'habitude) avec Catherine

CUISSES-ABDOS-FESSIERS : jeudi 19h00 (salle de gym du CEPES comme d'habitude) avec Catherine

GYM-SILHOUETTE : lundi 19h00 ancienne salle de gym au sous-sol) entrée par le 85 ch de Tirlemont avec Cécile

DANSE-LATINO : lundi 20h15 ancienne salle de gym du CEPES au sous-sol) entrée par le 85 ch de Tirlemont avec Cécile

Fitness-Dance

Entraînement intense ! Des chorégraphies de danse composées de musculation et de cardio-fitness
Musique extra, motivante, à fond !

L'"INTERVAL TRAINING" accélère le métabolisme, vous perdrez des calories et vous obtiendrez un résultat musculaire incroyable ! 

Cuisses-Abdos-Fessiers

Travail musculaire uniquement !
Les zones sensibles pour les dames sont sollicitées en profondeur
Le cours évolue en reps et en intensité ... idéal pour commencer un travail sérieux mais EFFICACE !!!
Rejoignez-nous en septembre, en janvier ou après Pâques.

En 8 séances, vous serez convaincues de l'efficacité du CAF !

ZUMBA FITNESS

Musique Latino ! Fiesta et sport !
Des chorégraphies faciles, amusantes, efficaces
Toutes les zones travaillent sans s'en rendre compte
Bouger et s'amuser ... c'est le secret pour garder la forme et le sourire

Zumba, Gembloux, danse, gym, sport, fitness, cours, collectifs, musculaire, grand-leez, fun, walhain, cooroy, Sombreffe, lonzé, bossière, mazy, perwez, régime, santé, musique, fête, bien-être,